Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Bij veel vrouwen blijft het hoofd maar malen en lijken de gedachten niet te stoppen. In deze blog deel ik mijn 12 gouden tips

Het is zo fijn als je met energie en passie je werk doet. Maar dit heeft ook een keerzijde als je niet uitkijkt.

Taken die je niet doet, maar die wel moeten gebeuren, geven stress. In deze blog leg ik uit waarom je taken voor je uit blijft schuiven

Vaak heb je niet door dat je in een gedachtestroom terecht gekomen bent waar je niet meer uitkomt. Een error kan dan goed helpen.

Black friday is overal maar wat als je dit jaar in jezelf investeert ipv alle fancy apparatuur. Hoe zou je leven er dan gaan uit zien?

Veel medewerkers hebben de angst om uit te vallen. Maar niet voor hun zelf maar voor hun clienten.

Door altijd in de comfortzone te blijven kan je niet goed bepalen of je wel gelukkig bent.

Pas jij je altijd aan en merk je dat het ten kosten van jezelf gaat. Lees dan nu deze blog hoe dit komt en wat je eraan kan doen.

"ik doe het wel" een zinnetje die bij veel zorgmedewerkers over lippen rolt zonder het besef wat de consequenties op de langere termijn zijn

Overspanning of burn-out is een staat van mentale en fysieke uitputting. Je bereikt die staat door een te grote blootstelling aan stress,...

Lieve zorgprofessional, ik begrijp je volledig. Het is niet makkelijk om alle ballen in de lucht te houden. Alsof je nooit rust hebt.

Ik zat van het weekend in mijn tuin en keek om me heen en het eerste wat ik dacht "wat een bende". Daarna volgde er niet echt veel...

Nog even voordat mijn weekend begint aandacht voor de dag van de zorg. Want wat een fantastisch vak vind ik het. Dat mag ook wel eens wat...

Zelfdiscipline; dat wat we ons zelf opleggen maakt ons dat gelukkig? Houden we dat vol? Je werk in de zorg, de rapportages en zorgplannen...

Eindelijk tijd om uit te rusten en bij te komen… toch? Maar lukt het als je vrij bent of op vakantie bent ook écht om te ontspannen? Of...

Ik ben bezig met een opleiding voor systemisch coachen. Mijn belevenissen, inzichten en au... ontdekken lees je in deze blog

Het weekend was weer vol met verplichte afspraken. Voor dag en dauw op om op tijd op het voetbalveld met je zoon te staan. De wekker...

Je hebt van die momenten dat je het even niet meer weet. Je hebt zoveel stress. In deze blog lees je hoe je snel weer in beweging komt

Verlaag je stressniveau met deze 5 tips