Een koffer vol verplichtingen

Zelfdiscipline; dat wat we ons zelf opleggen maakt ons dat gelukkig? Houden we dat vol?

Je werk in de zorg, de rapportages en zorgplannen het moet af.

Het huis aan kant, een getraind lichaam, gezond koken, een vriend bellen, je buurvrouw steunen omdat haar eigen kinderen ver weg wonen, leesmoeder, hockeytrainer van je zoon etc.

De altijd beschikbare, betrokken, hulpvaardige houding. Helpt jouw dat?

Hoe maak jij je keuzes, verstandige keuzes? Maak je keuzes in wat je wel en niet doet?

Of zit je misschien in de wurggreep waar we ons zelf klem inzetten, vacuüm trekken, leeg zuigen, uitputten, maskers optrekken.

En allemaal om het zo goed mogelijk te willen doen. Omdat we bang zijn om te falen, bang zijn om door de mand te vallen.

Want ik kan het aan... ik ben gelukkig... ik heb het goed....Wat een onzin! Dat is de buitenkant. Ik wil het zo graag geloven. Van binnen brokkelen we af. Stukje voor stukje raken we ons zelf kwijt. Voor wat? De schone schijn... om te laten zien en doen geloven dat ik het niet zwaar heb, het soms moeilijk heb. Dat ik struggel met de verplichtingen waarvan ik zelf vind dat ik eraan moet voldoen.

Jaren heb ik een koffer met verplichtingen meegezeuld.

Ik heb soms nog de neiging om dat te doen.

Maar wat gaf het me?

Een burn-out!

Voor alles en iedereen klaar staan. Ik was alleen1 kleine verplichting vergeten. En dat was de verplichting aan mezelf. Om ook voor mezelf te zorgen. Om die ene vraag te stellen aan mezelf "Wat heb ik nu nodig?"

Ik was destijds lichamelijk uitgeput en mentaal opgebrand. Hoofdpijn, duizelingen, concentratieproblemen, etc.

Een contante interne oorlog tussen wat ik wilde en wat ik vond en dat wat ik vond dat ik moest doen. Want dat werd van mij verwacht.. toch?

Beloftes kon ik niet meer waar maken. Ik viel door de mand. Het herstel heeft maanden geduurd.

❌Laat het alsjeblieft niet zover komen.

Want het is misschien een open deur. Zorg eerst voor jezelf voordat je voor een ander kan zorgen.

En dat is dus ook hulp zoeken als je het even niet meer weet, als je het even niet alleen kan.

Als je erachter komt wat jou helpt, jou ontspant, jou plezier geeft, geeft het je ook de keuze om voor anderen te zorgen.

Je hebt dus maar 1 verplichting en dat is die aan jezelf.

Koffer op zijn kop, weg met de overbodige ballast.🗑

Wat is dit weekend goed voor jou? 🥰

Fijn weekend.