Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Ik kreeg een burn-out. Mijn energie was op, mijn hoofd zat vol. De enige manier om te herstellen? Terug natuur, daar waar het rustig is.

Bij veel vrouwen blijft het hoofd maar malen en lijken de gedachten niet te stoppen. In deze blog deel ik mijn 12 gouden tips

Moeilijke keuzes, makkelijk leven Voor veel moeders is het moeilijk om keuzes te maken. Maar geen keuze maken zorgt vaak voor veel stress

Zet jezelf op de eerste plaats en voorkom stress en burn-out. Ontdek praktische tips voor meer zelfvertrouwen, rust en geluk. Lees hier hoe

Kerst wordt vaak de gezelligste tijd van het jaar genoemd. Maar laten we eerlijk zijn: voor veel mensen brengt het ook behoorlijk wat...

Je lichaam geeft je waarschijnlijk al een langere tijd signalen die je stoïcijns aan het negeren bent. Doe er iets mee!

Vaak heb je niet door dat je in een gedachtestroom terecht gekomen bent waar je niet meer uitkomt. Een error kan dan goed helpen.

Door altijd in de comfortzone te blijven kan je niet goed bepalen of je wel gelukkig bent.

Veel te lang heb ik gewacht met hulp zoeken voor mijn burnout. Boos en gefaald voelde ik mij. Bij mijn klanten zie ik hetzelfde

Pas jij je altijd aan en merk je dat het ten kosten van jezelf gaat. Lees dan nu deze blog hoe dit komt en wat je eraan kan doen.

Overspanning of burn-out is een staat van mentale en fysieke uitputting. Je bereikt die staat door een te grote blootstelling aan stress,...

Stress kennen we allemaal in meer of mindere mate. Stress zet ons aan tot prestaties, helpt ons in onze focus en kan bij gevaarlijke...

Lieve zorgprofessional, ik begrijp je volledig. Het is niet makkelijk om alle ballen in de lucht te houden. Alsof je nooit rust hebt.

Ik zat van het weekend in mijn tuin en keek om me heen en het eerste wat ik dacht "wat een bende". Daarna volgde er niet echt veel...

Nog even voordat mijn weekend begint aandacht voor de dag van de zorg. Want wat een fantastisch vak vind ik het. Dat mag ook wel eens wat...

Zelfdiscipline; dat wat we ons zelf opleggen maakt ons dat gelukkig? Houden we dat vol? Je werk in de zorg, de rapportages en zorgplannen...

Eindelijk tijd om uit te rusten en bij te komen… toch? Maar lukt het als je vrij bent of op vakantie bent ook écht om te ontspannen? Of...

Ik ben bezig met een opleiding voor systemisch coachen. Mijn belevenissen, inzichten en au... ontdekken lees je in deze blog

Ik vind het heerlijk om lijstjes te maken met zaken die ik nog wil afronden. Ik betrap mezelf er ook wel op om er soms stiekem iets op te...

Herken je dit? Je werkt knetterhard in de zorg maar bent doodmoe. Wat je ook doet het voelt nooit genoeg.