Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Ik kreeg een burn-out. Mijn energie was op, mijn hoofd zat vol. De enige manier om te herstellen? Terug natuur, daar waar het rustig is.

Bij veel vrouwen blijft het hoofd maar malen en lijken de gedachten niet te stoppen. In deze blog deel ik mijn 12 gouden tips

Moeilijke keuzes, makkelijk leven Voor veel moeders is het moeilijk om keuzes te maken. Maar geen keuze maken zorgt vaak voor veel stress

Het is zo fijn als je met energie en passie je werk doet. Maar dit heeft ook een keerzijde als je niet uitkijkt.

Zet jezelf op de eerste plaats en voorkom stress en burn-out. Ontdek praktische tips voor meer zelfvertrouwen, rust en geluk. Lees hier hoe

Kerst wordt vaak de gezelligste tijd van het jaar genoemd. Maar laten we eerlijk zijn: voor veel mensen brengt het ook behoorlijk wat...

Taken die je niet doet, maar die wel moeten gebeuren, geven stress. In deze blog leg ik uit waarom je taken voor je uit blijft schuiven

Vaak heb je niet door dat je in een gedachtestroom terecht gekomen bent waar je niet meer uitkomt. Een error kan dan goed helpen.

Wie heeft de verantwoordelijkheid over jou geluk?

Klagen doen we graag en makkelijk maar het brengt je nergens. Lees meer over in dit artikel

Black friday is overal maar wat als je dit jaar in jezelf investeert ipv alle fancy apparatuur. Hoe zou je leven er dan gaan uit zien?

Veel medewerkers hebben de angst om uit te vallen. Maar niet voor hun zelf maar voor hun clienten.

Door altijd in de comfortzone te blijven kan je niet goed bepalen of je wel gelukkig bent.

Veel te lang heb ik gewacht met hulp zoeken voor mijn burnout. Boos en gefaald voelde ik mij. Bij mijn klanten zie ik hetzelfde

Pas jij je altijd aan en merk je dat het ten kosten van jezelf gaat. Lees dan nu deze blog hoe dit komt en wat je eraan kan doen.

"ik doe het wel" een zinnetje die bij veel zorgmedewerkers over lippen rolt zonder het besef wat de consequenties op de langere termijn zijn

Overspanning of burn-out is een staat van mentale en fysieke uitputting. Je bereikt die staat door een te grote blootstelling aan stress,...

Stress kennen we allemaal in meer of mindere mate. Stress zet ons aan tot prestaties, helpt ons in onze focus en kan bij gevaarlijke...

Lieve zorgprofessional, ik begrijp je volledig. Het is niet makkelijk om alle ballen in de lucht te houden. Alsof je nooit rust hebt.

Ik zat van het weekend in mijn tuin en keek om me heen en het eerste wat ik dacht "wat een bende". Daarna volgde er niet echt veel...