Ik ben een buitenmens. Altijd al geweest, al was ik dat jaren vergeten.
Als kind was ik altijd buiten te vinden. Ik zat op scouting, bouwde hutten, klom in bomen en speelde eindeloos verstoppertje met mijn vriendinnen. In de zomervakantie gingen we vier weken kamperen, niet op drukke campings, maar op plekken midden in de natuur, aan de bosrand. Mijn broertje en ik verdwenen iedere ochtend het bos in en genoten van het avontuur.
Als kind leefde ik in het moment. Ik maakte me geen zorgen over wat er nog moest gebeuren. Maar naarmate ik ouder werd, raakte ik dat gevoel volledig kwijt. Mijn leven draaide om werk, vrienden en het bouwen aan de toekomst. Ik was constant bezig met de volgende stap: carrière maken, een gezin stichten, voldoen aan verwachtingen. Ik leefde niet meer in het nu, maar in een constante race naar wat er nog moest komen.
Burn-out als wake-up call
In 2019 werd ik keihard geconfronteerd met de gevolgen van mijn haastige bestaan. Ik kreeg een burn-out. Mijn energie was op, mijn hoofd zat vol, en ik kon niet meer vooruitkijken. De enige manier om te herstellen? Terug naar de basis. Terug naar het nu.
Ik begon te wandelen in de natuur. Daar waar geen druk is, geen oordeel, alleen rust. Ik bracht uren door in de frisse lucht, omringd door bomen en het geluid van vogels. Later begon ik ook met tuinieren op de volkstuin van mijn moeder. Wroeten in de aarde, fysiek bezig zijn, voelen met mijn handen het hielp me herstellen. De mist in mijn hoofd trok op, mijn energie kwam terug en ik kreeg inzichten die ik eerder niet zag.
Tijdens die eindeloze wandelingen stelde ik mezelf belangrijke vragen: Waar heb ik een verandering in te zetten? Hoe voorkom ik dat dit nogmaals gebeurt? Hoe kies ik voor mezelf? Maar de allerbelangrijkste vraag was: Waar word ik écht blij van?
De kracht van natuurcoaching
Mijn burn-out dwong me om keuzes te maken. Sommige waren pijnlijk, maar ze brachten me uiteindelijk precies waar ik moest zijn. Nu help ik als stresscoach ambitieuze moeders die vastlopen door stress. En dat doe ik niet binnen vier muren, maar buiten in de natuur. Want daar is de ruimte om te voelen, te reflecteren en weer tot jezelf te komen.
Herken jij jezelf hierin? Heb jij het gevoel dat je van jezelf bent afgedwaald?
Laten we samen een wandeling maken. Ervaar hoe natuurcoaching je kan helpen om rust te vinden, je energie terug te krijgen en weer te voelen waar jij écht blij van wordt.
Comments