Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Kerst wordt vaak de gezelligste tijd van het jaar genoemd. Maar laten we eerlijk zijn: voor veel mensen brengt het ook behoorlijk wat...

Veel medewerkers hebben de angst om uit te vallen. Maar niet voor hun zelf maar voor hun clienten.

Door altijd in de comfortzone te blijven kan je niet goed bepalen of je wel gelukkig bent.

Veel te lang heb ik gewacht met hulp zoeken voor mijn burnout. Boos en gefaald voelde ik mij. Bij mijn klanten zie ik hetzelfde

"ik doe het wel" een zinnetje die bij veel zorgmedewerkers over lippen rolt zonder het besef wat de consequenties op de langere termijn zijn

Overspanning of burn-out is een staat van mentale en fysieke uitputting. Je bereikt die staat door een te grote blootstelling aan stress,...

Stress kennen we allemaal in meer of mindere mate. Stress zet ons aan tot prestaties, helpt ons in onze focus en kan bij gevaarlijke...

Nog even voordat mijn weekend begint aandacht voor de dag van de zorg. Want wat een fantastisch vak vind ik het. Dat mag ook wel eens wat...

Zelfdiscipline; dat wat we ons zelf opleggen maakt ons dat gelukkig? Houden we dat vol? Je werk in de zorg, de rapportages en zorgplannen...

Eindelijk tijd om uit te rusten en bij te komen… toch? Maar lukt het als je vrij bent of op vakantie bent ook écht om te ontspannen? Of...

Ik ben bezig met een opleiding voor systemisch coachen. Mijn belevenissen, inzichten en au... ontdekken lees je in deze blog

Van nature vind ons lichaam verandering eng. Het zal er dan ook alles aan doen om het bij het oude te houden.

Ik vind het heerlijk om lijstjes te maken met zaken die ik nog wil afronden. Ik betrap mezelf er ook wel op om er soms stiekem iets op te...

Het weekend was weer vol met verplichte afspraken. Voor dag en dauw op om op tijd op het voetbalveld met je zoon te staan. De wekker...

Je hebt van die momenten dat je het even niet meer weet. Je hebt zoveel stress. In deze blog lees je hoe je snel weer in beweging komt

Heb ik een burn-out?