Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Ik kreeg een burn-out. Mijn energie was op, mijn hoofd zat vol. De enige manier om te herstellen? Terug natuur, daar waar het rustig is.

Black friday is overal maar wat als je dit jaar in jezelf investeert ipv alle fancy apparatuur. Hoe zou je leven er dan gaan uit zien?

Veel te lang heb ik gewacht met hulp zoeken voor mijn burnout. Boos en gefaald voelde ik mij. Bij mijn klanten zie ik hetzelfde

Pas jij je altijd aan en merk je dat het ten kosten van jezelf gaat. Lees dan nu deze blog hoe dit komt en wat je eraan kan doen.

"ik doe het wel" een zinnetje die bij veel zorgmedewerkers over lippen rolt zonder het besef wat de consequenties op de langere termijn zijn

Stress kennen we allemaal in meer of mindere mate. Stress zet ons aan tot prestaties, helpt ons in onze focus en kan bij gevaarlijke...

Lieve zorgprofessional, ik begrijp je volledig. Het is niet makkelijk om alle ballen in de lucht te houden. Alsof je nooit rust hebt.

Ik zat van het weekend in mijn tuin en keek om me heen en het eerste wat ik dacht "wat een bende". Daarna volgde er niet echt veel...

Nog even voordat mijn weekend begint aandacht voor de dag van de zorg. Want wat een fantastisch vak vind ik het. Dat mag ook wel eens wat...

Zelfdiscipline; dat wat we ons zelf opleggen maakt ons dat gelukkig? Houden we dat vol? Je werk in de zorg, de rapportages en zorgplannen...

Eindelijk tijd om uit te rusten en bij te komen… toch? Maar lukt het als je vrij bent of op vakantie bent ook écht om te ontspannen? Of...

Ik ben bezig met een opleiding voor systemisch coachen. Mijn belevenissen, inzichten en au... ontdekken lees je in deze blog

Van nature vind ons lichaam verandering eng. Het zal er dan ook alles aan doen om het bij het oude te houden.

Ik vind het heerlijk om lijstjes te maken met zaken die ik nog wil afronden. Ik betrap mezelf er ook wel op om er soms stiekem iets op te...

Herken je dit? Je werkt knetterhard in de zorg maar bent doodmoe. Wat je ook doet het voelt nooit genoeg.

Je hebt van die momenten dat je het even niet meer weet. Je hebt zoveel stress. In deze blog lees je hoe je snel weer in beweging komt