Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Bij veel vrouwen blijft het hoofd maar malen en lijken de gedachten niet te stoppen. In deze blog deel ik mijn 12 gouden tips

Zet jezelf op de eerste plaats en voorkom stress en burn-out. Ontdek praktische tips voor meer zelfvertrouwen, rust en geluk. Lees hier hoe

Kerst wordt vaak de gezelligste tijd van het jaar genoemd. Maar laten we eerlijk zijn: voor veel mensen brengt het ook behoorlijk wat...

Taken die je niet doet, maar die wel moeten gebeuren, geven stress. In deze blog leg ik uit waarom je taken voor je uit blijft schuiven

Vaak heb je niet door dat je in een gedachtestroom terecht gekomen bent waar je niet meer uitkomt. Een error kan dan goed helpen.

Wie heeft de verantwoordelijkheid over jou geluk?

Klagen doen we graag en makkelijk maar het brengt je nergens. Lees meer over in dit artikel

Door altijd in de comfortzone te blijven kan je niet goed bepalen of je wel gelukkig bent.

Veel te lang heb ik gewacht met hulp zoeken voor mijn burnout. Boos en gefaald voelde ik mij. Bij mijn klanten zie ik hetzelfde

Pas jij je altijd aan en merk je dat het ten kosten van jezelf gaat. Lees dan nu deze blog hoe dit komt en wat je eraan kan doen.

"ik doe het wel" een zinnetje die bij veel zorgmedewerkers over lippen rolt zonder het besef wat de consequenties op de langere termijn zijn

Overspanning of burn-out is een staat van mentale en fysieke uitputting. Je bereikt die staat door een te grote blootstelling aan stress,...

Eindelijk tijd om uit te rusten en bij te komen… toch? Maar lukt het als je vrij bent of op vakantie bent ook écht om te ontspannen? Of...

Ik ben bezig met een opleiding voor systemisch coachen. Mijn belevenissen, inzichten en au... ontdekken lees je in deze blog

Van nature vind ons lichaam verandering eng. Het zal er dan ook alles aan doen om het bij het oude te houden.

Ik vind het heerlijk om lijstjes te maken met zaken die ik nog wil afronden. Ik betrap mezelf er ook wel op om er soms stiekem iets op te...

Herken je dit? Je werkt knetterhard in de zorg maar bent doodmoe. Wat je ook doet het voelt nooit genoeg.