Mijn laatste nieuws, inspiratie en tips in je mailbox ontvangen?

Kerst wordt vaak de gezelligste tijd van het jaar genoemd. Maar laten we eerlijk zijn: voor veel mensen brengt het ook behoorlijk wat...

Taken die je niet doet, maar die wel moeten gebeuren, geven stress. In deze blog leg ik uit waarom je taken voor je uit blijft schuiven

Black friday is overal maar wat als je dit jaar in jezelf investeert ipv alle fancy apparatuur. Hoe zou je leven er dan gaan uit zien?

Veel medewerkers hebben de angst om uit te vallen. Maar niet voor hun zelf maar voor hun clienten.

Door altijd in de comfortzone te blijven kan je niet goed bepalen of je wel gelukkig bent.

Overspanning of burn-out is een staat van mentale en fysieke uitputting. Je bereikt die staat door een te grote blootstelling aan stress,...

Stress kennen we allemaal in meer of mindere mate. Stress zet ons aan tot prestaties, helpt ons in onze focus en kan bij gevaarlijke...

Lieve zorgprofessional, ik begrijp je volledig. Het is niet makkelijk om alle ballen in de lucht te houden. Alsof je nooit rust hebt.

Ik zat van het weekend in mijn tuin en keek om me heen en het eerste wat ik dacht "wat een bende". Daarna volgde er niet echt veel...

Zelfdiscipline; dat wat we ons zelf opleggen maakt ons dat gelukkig? Houden we dat vol? Je werk in de zorg, de rapportages en zorgplannen...

Eindelijk tijd om uit te rusten en bij te komen… toch? Maar lukt het als je vrij bent of op vakantie bent ook écht om te ontspannen? Of...

Ik ben bezig met een opleiding voor systemisch coachen. Mijn belevenissen, inzichten en au... ontdekken lees je in deze blog

Van nature vind ons lichaam verandering eng. Het zal er dan ook alles aan doen om het bij het oude te houden.

Ik vind het heerlijk om lijstjes te maken met zaken die ik nog wil afronden. Ik betrap mezelf er ook wel op om er soms stiekem iets op te...

Je hebt van die momenten dat je het even niet meer weet. Je hebt zoveel stress. In deze blog lees je hoe je snel weer in beweging komt