Kerst wordt vaak de gezelligste tijd van het jaar genoemd. Maar laten we eerlijk zijn: voor veel mensen brengt het ook behoorlijk wat stress met zich mee. Hoe maak je van kerst een ontspannen en leuke tijd, zonder dat je overspoeld wordt door verplichtingen en verwachtingen? In deze blog deel ik 5 praktische tips om kerst zonder stress te vieren.
Zelf geniet ik altijd enorm van de periode rond kerst. De lichtjes in de straten, de geur van een versierde kerstboom, samen met de kinderen versieren en daarna onder een dekentje een kerstfilm kijken. Dat is voor mij echt genieten.
Maar dat was vroeger wel anders…
Stress en verplichtingen rondom kerst
In het verleden zorgde kerst bij mij voor veel stress. Het begon vaak al in oktober met de vraag: "Wanneer vieren we kerst en met wie?" Ouders, schoonfamilie—iedereen deed een beroep op ons. Het voelde alsof ik aan ieders wensen moest voldoen.
En dan de vraag: "Wat gaan we eten?" Ik legde de lat torenhoog: het moest speciaal zijn, en liefst helemaal out of the box. Dat ik mezelf daarbij onnodig veel werk gaf, nam ik voor lief.
Maar de dagen na kerst zat ik altijd met hoofdpijn en een slecht humeur.
Gelukkig is dat nu verleden tijd. Door een paar kleine aanpassingen is kerst voor mij nu een ontspannen samenzijn met de mensen die ik het liefste om me heen heb. Ik deel graag mijn tips, zodat jij ook kunt genieten van een kerst zonder stress.
1. Doe wat jij (en je gezin) écht willen
Kerst is jullie vrije tijd, dus besteed die zoals jij wilt. Of je nu kiest voor een groot familiefeest, een intieme avond met vrienden, of gewoon een knusse dag met je eigen gezin: het is jouw keuze. Voel je niet verplicht om aan andermans verwachtingen te voldoen.
2. Maak het jezelf makkelijk
Wil je stress vermijden tijdens het kerstdiner? Hou het simpel:
Stem af op je gezin: Vooral met kleine kinderen wil je geen gedoe aan tafel. Vraag wat zij lekker vinden en pas het menu daarop aan.
Kies voor eenvoud: Een zesgangendiner klinkt leuk, maar een uitgebreid hoofdgerecht met een borrelplank vooraf en een simpel dessert werkt net zo goed.
Bereid op tijd voor: Wil je wel uitgebreid koken? Maak een planning en zorg dat je alles op tijd regelt. Zo voorkom je dat je op de dag zelf nog allerlei dingen moet doen.
3. Plan hersteltijd in
Kerst betekent vaak aanpassen en inschikken, wat veel energie kost. Gun jezelf en je gezin daarom ook tijd om op te laden:
Maak een wandeling in de frisse buitenlucht.
Trek je terug in de slaapkamer voor een moment voor jezelf met een boek of meditatie.
Doe een powernap als dat nodig is.
Het is tenslotte ook jouw vrije tijd!
4. Stel je verwachtingen bij
In het 'echte' leven gaat ook niet alles vlekkeloos. Waarom zou het met kerst wel allemaal perfect moeten verlopen? Stel je verwachtingen bij. Perfectie bestaat niet, ook niet tijdens de feestdagen.
Accepteer de chaos: Aan het einde van het jaar zijn jij, je partner en de kinderen waarschijnlijk moe. Dit kan voor spanningen zorgen, en dat is helemaal oké.
Een week lang intensief met elkaar doorbrengen zonder werk, school of sportafspraken is schakelen voor iedereen.
Relativeer familie-irritaties: Een schoonzus met een scherpe opmerking of een oom die net iets te veel drinkt? Neem het met een korreltje zout.
5. Vergeet niet te genieten
Uiteindelijk draait kerst maar om één ding: genieten. Lach, maak plezier en wees dankbaar voor de mensen om je heen. Laat de kleine dingen los en focus op wat écht belangrijk is.
En onthoud: jij bent de ster van je eigen kerstfeest! ✨
Comments